Sè vo leghjite questu, hè prubabile chì tù o qualchissia chì cunnosci hà sperimentatu u dulore di l'infidelità. Mentre hè una strada difficiule per viaghjà, hè pussibule sopravvive à l'infidelità è ancu ricustruisce a vostra vita più forte ch'è prima.
Sta guida vi darà cunsiglii passu à passu nantu à cumu si tratta di l'immediatu dopu à un affari, è ancu cumu per cumincià à ricustruisce a vostra vita. Amparate nantu à i sintomi cumuni di PTSD da l'infidelità (disordine di stress post-traumaticu) chì ponu accade dopu à l'infidelità, è ancu cunsiglii per a gestione. Truverete ancu sapè cumu decide se u vostru matrimoniu pò sopravvive à un affare è, se hè cusì, chì passi avete bisognu à fà per cumincià.
Cosa hè l'infidelità?
Prima di saltà in a dumanda "Un matrimoniu pò sopravvive à l'inganni", prima di definisce ciò chì hè l'infidelità. L'infidelità in un matrimoniu pò esse definita in parechje manere, ma in generale, si trova quandu un cumpagnu in una relazione impegnata passa fora di quellu impegnu à perseguite una relazione sessuale o emutivu cù un altru.
Questu pò esse manifestatu in parechje manere. Un esempiu cumuni hè se un cumpagnu hà una relazione cù una altra persona, ma puderia ancu include cose cum'è vede pornografia, sexting cù qualcunu fora di a relazione o ancu sviluppà un ligame emotivo cù qualcunu altru (cum'è un amicu strettu o un cumpagnu di travagliu). ) chì attraversa a linea in qualcosa di più romantica o sessuale.
Hè impurtante di nutà chì l'infidelità ùn implica micca sempre u cuntattu fisicu cù qualcunu altru. In fatti, pò spessu esse di natura sanu emutivu.
Per esempiu, dicemu chì avete statu maritatu dapoi 10 anni è avete dui figlioli inseme. Avete sempre cunsideratu un maritu fidu è ùn avete mai alluntanatu da i vostri voti matrimoniali.
Ma tandu, un ghjornu, scuprite chì a to moglia hà purtatu un affare cù un altru omu. L'hà mandatu sms tutte l'ore di u ghjornu è di a notte, dicendulu quantu l'ama è cumu ùn pò aspittà d'esse cun ellu.
Questu hè ovviamente una scuperta devastanti per voi. U vostru mondu sanu hè statu capovoltu, è ti senti traditu, feritu è arrabbiatu.
Puderete esse dumandate chì un matrimoniu sopravvive à l'infidelità. A risposta hè sì, pò. Ma hà da piglià assai travagliu da voi è da a vostra moglia per passà stu tempu difficiule.
In i seguenti rùbbriche, vi daremu qualchi cunsiglii per sopravvive à l'affari in u vostru matrimoniu.
6 Passi per u Spose traditu
Comunicate apertamente cù l'altri
Quandu si tratta di "cumu superà l'infidelità", u primu passu serà sempre a cumunicazione. Avete bisognu di parlà di ciò chì hè accadutu, cumu vi sentite, è ciò chì tutti dui vulete fà per riparà e cose. Questa pò esse una conversazione difficiule, ma hè impurtante.
Seek aiutu prufessiunale
"U mo maritu hà ingannatu, è ùn possu micca sopra" hè una reazione cumuni à l'infidelità. Sè vo avete difficultà per trattà, hè impurtante cercà aiutu prufessiunale. Un terapeuta pò furnisce un supportu imparziale è una guida mentre travagliate stu tempu difficiule in u vostru matrimoniu. Inoltre, ponu aiutà à identificà qualsiasi prublemi sottostanti chì anu cuntribuitu à l'affari.
Pigliate u tempu per voi stessu
Una di e cose più impurtanti da fà dopu chì u vostru maritu tradisce hè di piglià un pocu di tempu per sè stessu. Questu hè un tempu difficiule è emutivu, per quessa, hè impurtante di fucalizza nantu à a cura di sè stessu. Assicuratevi di manghjà bè, dorme abbastanza è esercitate, è passanu u tempu cù l'amichi è i membri di a famiglia di sustegnu. Inoltre, cunzidira à piglià un novu hobby o attività per aiutà à piglià a vostra mente fora di e cose.
U travagliu nantu à ricustruisce a fiducia
Una volta chì u scossa iniziale di l'infidelità hè sguassata, avete bisognu di cumincià à travaglià per ricustruisce a fiducia in u vostru matrimoniu. Questu averebbe bisognu di tempu, pacienza è sforzu da voi è da a vostra sposa. S'elli sò veramente rimorsu di ciò chì anu fattu, seranu disposti à mette in u travagliu per guadagnà a vostra fiducia. Averete bisognu di esse onestu cù l'altri nantu à i vostri sentimenti è bisogni è esse pazienti mentre navighete tramindui in questu tempu difficiule. Puderete ancu dumandassi: "I partenarii di l'affari tornanu sempre" - a risposta hè qualchì volta, ma ùn hè micca prubabile. Se u vostru còmpiu torna, duverà assai travagliu nantu à e vostre parte per ricustruisce a fiducia è rende a relazione più forte ch'è prima. Quandu si tratta di tappe di ricuperazione da l'infidelità, ùn ci hè micca un timeline, cusì pigliate e cose à u vostru ritmu.
Fate tutte e dumande
"Cumu superà un tradimentu" o "Cumu superà u tradimentu è stà inseme" sò dumande difficili senza risposte facili. Puderete avè parechje dumande nantu à ciò chì hè accadutu, perchè hè accadutu è ciò chì vene dopu. Per passà da un affari, avete bisognu di risponde à queste dumande. Questu averebbe bisognu di una cumunicazione onesta è aperta cù u vostru maritu. Anu bisognu di esse disposti à risponde à qualsiasi è tutte e vostre dumande, ùn importa micca quantu difficili ponu esse. Se ùn sò micca disposti à fà questu, hè un signu chì ùn sò micca veramente rimorsu per ciò chì anu fattu.
Stabilite alcune regule di basa
Avete bisognu di stabilisce alcune regule di basa per passà da un affari. Queste regule di basa varieranu secondu a vostra situazione individuale, ma anu da include cose cum'è nisun cuntattu cù l'altra persona implicata in l'affari, a trasparenza è l'onestà cumpleta, è cuntrolli regularmente cun l'altri. Se u vostru còmpiu ùn hè micca dispostu à accunsente à sti reguli di basa, hè un signu chì ùn sò micca pronti à travaglià per ricustruisce a fiducia.
6 Passi per un Coniuge Infidele
Ricunnosce ciò chì avete fattu
U primu passu per un maritu infidele hè di ricunnosce ciò chì hà fattu. Questu significa admessu chì anu avutu un affari è piglià a rispunsabilità di e so azzioni. Senza sta ricunniscenza, serà impussibile di avanzà. S'ellu hè un affare quandu i dui partiti sò maritati, u maritu è a moglia anu bisognu à pusà è parlà di ciò chì hè accadutu.
Esse Apertu è Onestu
Duvete esse apertu è onestu cù u vostru maritu nantu à tuttu ciò chì tocca à l'affari. Questu include esse onestu nantu à ciò chì hè accadutu, cumu si senti, è perchè l'avete fattu. Hè ancu impurtante per esse onestu nantu à e vostre aspettative per u futuru.
Mostra i rimorsi
Mostra un veru rimorsu per ciò chì avete fattu. Questu significa più cà solu dì: "Mi dispiace". Avete bisognu di dimustrà chì avete capitu quantu dolore avete causatu è chì vi dispiace veramente per e vostre azzioni.
Piglia a rispunsabilità
Pigliate a rispunsabilità di u vostru rolu in l'affari. Questu include l'ammissione chì avete fattu un sbagliu è accettà e cunsequenze di e vostre azzioni. Hè ancu impurtante per piglià a rispunsabilità di u vostru propiu prucessu di guariscenza.
Paciente
U prucessu di guariscenza dopu un affari piglia tempu. Hè impurtante d'esse pacienza è capisce chì a vostra sposa hà da piglià u tempu per pardunà. Intantu, fucalizza nantu à ricustruisce a fiducia è a cumunicazione in a vostra relazione.
Circate Aiutu
Sè vo site in difficultà per affruntà u seguitu di un affari, cunzidira à circà aiutu prufessiunale. Un terapeuta pò furnisce un supportu nantu à cumu finisce un affari o cumu per superà l'infidelità è a guida mentre travagliate cù e sfide di ricustruisce a vostra relazione.
cunchiusioni
L'infidelità hè una di e sfide più difficili chì una relazione pò affruntà. Ma cù u tempu, a pacienza è u sforzu, hè pussibule superà u dulore è ricustruisce una relazione forte è sana. Sè vo avete a lotta dopu un affare, ricordate chì ùn site micca solu, è ci hè aiutu dispunibule.
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